Ini Dia Cara Jitu Mengobati Mata Lelah

TendyNews.com- Mata merupakan jendela dunia, kata kata itu tidaklah berlebihan, karena dengan mata yang sehat maka kita bisa menikmati keindahan alam ini dan melihat segala kebesaran sang Pencipta. Mata, seperti halnya organ lain dalam tubuh kita, juga sering dihinggapi rasa lelah, jika kondisi ini dibiarkan maka akan mengganggu kesehatan mata itu sendiri.Untuk itu kita harus panda pandai dalam menjaga organ penting yang satu ini, berikut kami berikan tipsnya agar bisa dicoba di rumah.

1, Jangan Terlalu Fokus dan Terlalu Lama Memandang Layar Monitor

Pekerjaan yang menumpuk atau deadline yang padat, terkadang membuat seseorang harus berkutat pada layar monitor komputer dalam waktu yang lama. Namun tahukah anda bahwa hal tersebut dapat menyebabkan otot mata menjadi tegang dan kelelahan. Untuk itu cobalah setiap 30 menit sekali kauhan pandangan mata anda dari layar komputer, dan pandanglah sesuatu yang jaraknya lebih jauh. Melihat tanaman yang hijau tentu akan lebih menyegarkan mata dan akan merilekskan kondisi mata yang tegang.

2, Mengompres Mata dengan Potongan Timun

Timun merupakan jenis sayuran yang memiliki kandungan air yang cukup tinggi, maka tak heran jika banyak orang yang mengompres mata dengan ketimun, selain mampu memberikan kesegaran pada mata timun juga mampu membuat mata lebih relaks. Caranya sangat mudah buatlah irisan timun lalu tempelkan pada kelopak mata anda, biarkan kurang lebih selama setengah jam. Dijamin kondisi mata akan lebih segar.

3, Mengompres dengan Kantug Teh

Jika anda membuat teh celup, maka saran saya jangan langsung membuang sisa teh celup tersebut, karena anda dapat memanfaatkannya sebagai kompres mata. Kandungan antioksidannya yang tinggi sangat baik untuk menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata. Kompreslah mata anda sekitar 30 menit saja, maka lingkaran hitam dibawah mata perlahan menghilang, dan anda akan mendapatkan mata cantik anda  kembali.

4, Jangan Paksakan Begadang Jika Mata Sudah Lelah

Begadang memiliki efek yang sangat buruk terhadap kesehatan dan kecantikan mata. Bagaimana tidak dengan begadang maka pada pagi harinya anda aan mendapati area gelap dibawah mata atau yang lebih sering disebut mata panda, tak hanya itu gangguan kantung mata pun menghampiri. Tentunya kondisi seperti ini akan sangat mempengaruhi kecantikan mata, mata akan terlihat sayu dan pucat.

5, Sendok Dingin

Mata yang lelah biasanya terasa panas, untuk itu kamu dapat mencoba tips mudah ini, yaitu letakanlah sendok dingin pada mata anda dan biarkan beberapa waktu. Suhu dingin pada sendok akan dialirkan pada mata anda sehingga mata akan terasa lebih nyaman.

6, Jangan Mengucek Mata

Mengucek mata sangat berbahaya bagi kesehatan mata itu sendiri. Mata tersusun atas jaringan yang sangat sensitif untuk itu jangan sampai kita mengucek ngucek mata. Menguce mata malah akan menyababan mata menjadi sakit.

7, Perbanyak Mengkonsumsi Makanan yang Mengandung Vitamin A

Vitamin A merupakan vitamin yang sangat diperlukan bagi kesehatan mata, untuk itu perbanyakalah mengkonsumsi buah dan sayuran yang memiliki kandungan vitamin A tinggi seperti tomat dan wortel. Satu lagi ternyata tanaman Kelor memiliki kandungan vitamin A yang lebih tinggi daripada wortel, nah tentu anda dapat mencobanya.

8, Air Mawar

Air mawar sangt baik untuk kulit, begitu pun dengan kulit di sekitar mata, untuk itu cobalah letakan kapas yang telah terlebih dahulu dicelupkan pada air mawar di bawah kelopak mata. Biarkan beberapa saat.