Tips Menjaga Kecantikan Kulit dan Wajah
1, Minum air putih yang cukup
Disadari atau tidak, ternyata kecantikan itu berasal dari dalam tubuh kita, jika tubuh kita sehat maka tentunya ecantikan akan terpancar dengan sendirinya. Meminum air putih yang cukup diyakini bisa memberikan pengaruh yang sangat baik bagi kulit, 70% dari tubuh kita tersusun oleh cairan, maka dari itu jangan sampai kita kekuarangan cairan tubuh karena dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan bersisik, tak hanya itu, tingkat elastisitasnya pun menjadi berkurang, hal inilah yang menyebabkan kulit menjadi lebih cepat berkeriput.
2, Hindari Begadang
Begadang atau tidur saat larut malam, jika dilakukan secara terus menerus dapat memberikan efek yang buruk bagi kesehatan dan tentunya kecantikan. Dengan begadang akan membuat kulit tampak kusam dan pandangan pun menjadi sayu, muka akan terlihat sangat lelah dan tak bersemangat. Wajah yang cerah sulit didapat oleh oprang orang yang sering begadang. Hal ini terjadi karena punca proses metabolisme manusia terjadi saat tidur, dan jika proses tidur ini terganggu, maka proses metabolisme tidak akan berjalan dengan sempurna, hal inilah yang membawa berbagai efek buruk yang ditimbulkan dari begadang. Keseringan begadang juga akan mengganggu proses jam biologis tubuh manusia.
3, Minum susu secara rutin
Percaya atau tidak ternyata minum susu secara teratur memberikan efek yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit loh, Ada perbedaan yang nyata dari seseorang yang rajin inum susu dengan yang jarang atau tidak sama sekali. Orang yang rutin minum susu tubuh dan wajahnya terlihat lebih fresh dan kulit lebih bercahaya. Susu memang merupakan makanan kaya gizi dan manfaat yang sangat baik sekali dikonsumsi bahkan sangat dianjurkan. Susu juga menjadika tubuh lebih bugar dan bersemangat.
4, Olahraga rutin
Ini merupakan syarat mutlak, jika kamu ingin cantik tapi tetap hemat, ya benar, olahraga benar benar terbuktu membuat seseorang menjadi lebih cantik dan sehat. Tak perlu olahraga yang mahal cukup jogging atau yoga saja sudah sangat bermanfaat, namun harus rutin yah misalnya seminggu 3 atau 4 kali. Olahraga membuat aliran darah menjadi lancar sehingga setiap sel dari tubuh kita akan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
5, Selalu bersihkan sisa make up di wajah
Terkadang dengan rutinitas se abrek kita menjadi lupa dan tak sempat membersihkan sisa make up di wajah, padahal make up adalah bahan kimia yanh jika dibiarkan tanpa dibersihkan akan menimbulkan jerawat dan komedo yang tentunya akan menghalangi kecantikan kita. Biasakan sebelum tidur, untuk membersihkan wajah kita dari sisa sisa debu, minyak dan make up yang menempel. Kegiatan kecil ini akan memberikan manfaat yang besar untuk kecantikanmu.
6, Lakukan Scrub
Scrub sangat bermanfaat untuk menghilangkan sel sel kulit mati yang menempel pada tubuh kita. Asal tau saja setiap detik sel sel kulit kita beregenerasi untuk digantikan dengan sel kulit yang baru. Jika kita tidak rajin membersihannya maka sel sel kulit mati tersebut akan menumpuk dan membuat kulit terlihat kusam. Untuk itu lakukan scrub atau lulur minimal seminggu sekali.
7, Minum madu
Madu adalah makanan kaya manfaat yang memiliki berjuta manfaat, selain itu madu juga sangat mudah diserap tubuh sehingga manfaatnya pun cepat terasa. Ratu Cleopatra yang terkenal dengan kecantikannya pun menggunakan madu untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya.
Sekian tip dari kami semoga bisa dicoba dan bermanfaat untuk pembaca sekalian.
