Awas, Makanan Sehat Ini Bisa Berbahaya Untuk Kesehatan Anda

TendyNews.com - Buah dan sayuran merupakan makanan-makanan yang selalu memberikan efek yang baik untuk kesehatan. sehingga akhirnya banyak pakar-pakat kesehatan yang kemudian menyarankan untuk mengkonsumsi buah dan sayur serta makanan sehat lainnya. Namun ternyata makanan seperti buah dan sayur tersebut bisa membuat kita dalam kondisi yang berbahaya. Sehingga memang, ketika buah dan sayur tersebut dikonsumsi malah akan memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. lalu apa saja makanan-makanan sehat yang ternyata memiliki efek yang buruk bagi kesehatan?

1. Wortel
Wortel yang banyak mengandung vitamin A sangat disarankan untuk menjaga kesehatan mata. Namun ternyata jika wortel dikonsumsi terlalu banyak malah akan menyerap terlalu banyak molekul beta karoten yang akan menyebabkan konsentrasi darah dan akan membuat kulit menjadi berwarna oranye.

2. Belimbing
Buah yang memiliki kandungan air yang banyak ini memang baik bagi penderita darah tinggi karena mampu menurunkan tekanan darah. Namun ternyata jika Belimbing ini dimakan terlalu banyak malah akan membuat masalah pada organ ginjal secara permanen.

3. Ikan Tuna
Ikan Tuna cipercaya memiliki kandungan protein yang banyak yang akan memberikan efek yang baik untuk perkembangan otak. Namun jika ikan Tuna dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan malah akan menimbulkan masalah pada penglihatan, kurangnya koordinasi dan bahkan hingga pada keterlambatan perkembangan pada anak-anak. Hal ini disebabkan dalam Ikan Tuna terkandung kandungan Methylmercuri yang tinggi saat anda memakannya terlalu berlebihan.

4. Minyak Ikan.
Minyak ikan yang mengandung asam lemak Omega 3 seringkali diberikan kepada anak-anak agar perkembangan otaknya dapat maksimal. Namun lagi-lagi jika minyak ikan ini dikonsumsi secara berlebihan malah akan menyebabkan darah menurun bahkan bisa mengakibatkan keracunan vitamin A, memiliki masalah penglihatan dan juga mual.

Yang pasti, makanan sehat apapun itu, jika dikonsumsi secara berlebihan memang akan memberikan dampak yang buruk. Sehingga meskipun makanan tersebut merupakan makanan yang sehat tetap saja harus dimakan dalam jumlah yang sewajarnya.